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Identificar herramientas prácticas de neurociencia, mindfulness y gestión cognitiva para reducir el estrés, reprogramar hábitos mentales y mejorar tu bienestar integral.

Beneficios


  • Aprenderás técnicas para manejar el estrés de manera efectiva utilizando herramientas neurocientíficas y de mindfulness. 

  • Aprenderás a transformar pensamientos negativos en una mentalidad flexible y resiliente para enfrentar cualquier reto con mayor confianza. 

  • Conocerás estrategias para mejorar la concentración, la memoria y el enfoque bajo presión. 

  • Reconocerás la conexión mente-cuerpo para optimizar energía y bienestar. 

  • Diseñarás una rutina personal de autocuidado mental y emocional.


DURACIÓN

8 horas de aprendizaje y práctica


MODALIDAD

Aula Virtual


HABILIDADES


INVERSIÓN

NA


APOYO EDUCATIVO

*Precio Total (Servicios exentos de IVA), *Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM). ***Con TDC participantes

TEMARIO
FECHAS DE INICIO Y CAMPUS DE IMPARTICIÓN

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