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Fortalecer la salud física y emocional a través de la implementación de estrategias respaldadas por evidencia científica, con el propósito de restablecer el sueño profundo, optimizar el descanso y mejorar su desempeño personal y profesional.

Beneficios


  • Recuperar rutinas de sueño profundo y reparador. 

  • Mejorar el nivel de energía, concentración y estado de ánimo.

  • Aprender técnicas de relajación y desconexión mental.

  • Prevenir el desgaste físico y emocional asociado al insomnio.

  • Incorporar hábitos sostenibles para un descanso integral y mayor productividad.


DURACIÓN

8 horas de aprendizaje y práctica


MODALIDAD

Aula Virtual


HABILIDADES


INVERSIÓN

NA


APOYO EDUCATIVO

*Precio Total (Servicios exentos de IVA), *Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM). ***Con TDC participantes

TEMARIO
FECHAS DE INICIO Y CAMPUS DE IMPARTICIÓN

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