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Integrar prácticas de mindfulness en tu rol directivo para fortalecer tu presencia, gestionar tus emociones de manera más efectiva y actuar con mayor claridad ética para desarrollar una toma de decisiones más consciente y estratégicas.

Beneficios


  • Fortalecerás la inteligencia emocional y la autoconciencia.

  • Incrementarás la resiliencia y la capacidad de manejar el estrés.

  • Aprenderás estrategias para la toma de decisiones éticas.

  • Promoverás el equilibrio entre bienestar personal y desempeño profesional.

  • Obtendrás herramientas para establecer la presencia de liderazgo y la efectividad en la comunicación.


DURACIÓN

8 horas de aprendizaje y práctica


MODALIDAD

Aula Virtual


HABILIDADES


  • Mindfulness

  • Inteligencia emocional

  • Resiliencia

  • Liderazgo ético

  • Presencia

  • Pensamiento estratégico

  • Bienestar en el trabajo

  • Gestión del estrés

  • Comunicación compasiva

  • Toma de decisiones consciente


INVERSIÓN

$19000 MXN*

(Desde $1584 MXN mensuales***)



APOYO EDUCATIVO

*Precio Total (Servicios exentos de IVA), *Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM). ***Con TDC participantes

TEMARIO
Módulo 1

Introducción al Mindfulness y la Resiliencia Mental

( 2 horas)
Módulo 2

Comprender y Gestionar los Pensamientos Negativos, el Estrés y la Ansiedad

( 2 horas)
Módulo 3

Atención Sabia, Amor Benevolente y Autocompasión para la Sanación Interior y el Perdón

( 2 horas)
Módulo 4

La Ciencia del Hábito: Convertir el Mindfulness en una Forma de Vida

( 2 horas)
FECHAS DE INICIO Y CAMPUS DE IMPARTICIÓN
Programas en Línea
28 Abril, 2026
Programas en Línea
30 Junio, 2026

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