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Reconocer principios prácticos de nutrición deportiva para optimizar el rendimiento físico, acelerar la recuperación muscular y alcanzar objetivos personales de composición corporal, adaptando la alimentación al nivel de actividad y a las metas de cada participante.

Beneficios


  • Reconocerás el rol de los nutrientes y la hidratación para optimizar la energía y el rendimiento durante la actividad física.

  • Aprenderás a planificar qué y cuándo comer antes y después de entrenar para mejorar el desempeño y acelerar la recuperación.

  • Identificarás las necesidades nutricionales específicas para alcanzar objetivos personales como ganar fuerza, perder grasa o aumentar la resistencia.

  • Construirás hábitos alimenticios sostenibles que permitan mantener un peso saludable y una composición corporal óptima.

  • Reconocerás los riesgos de una alimentación inadecuada y cómo prevenir lesiones y problemas de salud asociados al deporte.


DURACIÓN

8 horas de aprendizaje y práctica


MODALIDAD

Aula Virtual


HABILIDADES


INVERSIÓN

$6000 MXN*

(Desde $500 MXN mensuales***)



APOYO EDUCATIVO

*Precio Total (Servicios exentos de IVA), *Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM). ***Con TDC participantes

TEMARIO
Módulo 1

Fundamentos de Nutrición Deportiva

( 2 horas)
Módulo 2

Alimentación para el Entrenamiento y la Recuperación

( 2 horas)
Módulo 3

Nutrición según Objetivos Personales

( 2 horas)
Módulo 4

Hábitos Alimentarios y Sostenibilidad a Largo Plazo

( 2 horas)
FECHAS DE INICIO Y CAMPUS DE IMPARTICIÓN
Programas en Línea
28 Abril, 2026
Programas en Línea
16 Junio, 2026
Programas en Línea
28 Julio, 2026

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