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Identificar herramientas prácticas de neurociencia, mindfulness y gestión cognitiva para reducir el estrés, reprogramar hábitos mentales y mejorar tu bienestar integral.

Beneficios


  • Aprenderás técnicas para manejar el estrés de manera efectiva utilizando herramientas neurocientíficas y de mindfulness. 

  • Aprenderás a transformar pensamientos negativos en una mentalidad flexible y resiliente para enfrentar cualquier reto con mayor confianza. 

  • Conocerás estrategias para mejorar la concentración, la memoria y el enfoque bajo presión. 

  • Reconocerás la conexión mente-cuerpo para optimizar energía y bienestar. 

  • Diseñarás una rutina personal de autocuidado mental y emocional.


DURACIÓN

8 horas de aprendizaje y práctica


MODALIDAD

Aula Virtual


HABILIDADES


INVERSIÓN

$6000 MXN*

(Desde $500 MXN mensuales***)



APOYO EDUCATIVO

*Precio Total (Servicios exentos de IVA), *Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM). ***Con TDC participantes

TEMARIO
Módulo 1

Comprendiendo el Estrés: del Cuerpo a la Mente

( 2 horas)
Módulo 2

Detox Mental: Limpiar el Ruido Interior

( 2 horas)
Módulo 3

Mind Hacking: Reprogramando la Mente para el Bienestar

( 2 horas)
Módulo 4

Resiliencia y Energía Sostenible

( 2 horas)
FECHAS DE INICIO Y CAMPUS DE IMPARTICIÓN
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21 Abril, 2026

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