- Analizarás la creatividad como fuente de bienestar, expresión auténtica y autocuidado.
- Identificarás bloqueos emocionales y creencias que inhiben el disfrute.
- Examinarás cómo los rituales y microacciones influyen en la activación del placer cotidiano.
- Reconocerás la relación entre la presencia, la sensibilidad corporal y la autoescucha en tu experiencia personal.
- Evaluarás el impacto de la creatividad en tu energía, inspiración y sentido lúdico.
- Relacionarás las prácticas creativas con procesos de sanación y bienestar en tu vida diaria.
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Curso
Reset de Bienestar: Cómo Reconectar con el Disfrute en la Cotidianidad
Experimentar una práctica personal de creatividad y placer consciente, empleando herramientas sensoriales, lúdicas y rituales, para restaurar la conexión contigo mismo, fortalecer tu bienestar y cultivar una vida más vital.
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Modalidad
Presencial
Inversión
$9,500
*MSI con tarjetas participantes emitidas en México
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Cálculo realizado con el tipo de cambio vigente al 05/03/2026 según el Banco de México ($17.68 MXN/USD). El monto final a pagar puede variar conforme al tipo de cambio aplicable al momento de la transacción.
Duración
8 horas
Sobre el programa:
Siguenos en:
¿Qué aprenderás?
¿Cómo se imparte el programa?
Modalidad Presencial
Clases 100% en vivo impartidas por profesores expertos diseñados para ofrecer conocimientos con el potencial de transformar tu entorno.
- Experiencia estudiantil universitaria en uno de los campus del Tecnológico de Monterrey.
- Estudia e interactúa con personas cuyos perfiles son iguales o similares al tuyo, y amplía tu red de contactos profesionales.
- Profesores con experiencia especializada en el área temática del programa académico en curso.
Temario
Identificarás la relación entre placer, bienestar emocional y creatividad mediante la exploración guiada de creencias y bloqueos personales, integrando una práctica sensorial inicial y un primer acercamiento a la creatividad libre, para reconocer cómo se inhibe tu capacidad de disfrute y abrir espacio al gozo sin juicio en lo cotidiano.
Experimentar la creatividad libre y lúdica como canal de expresión emocional y sanación, integrando prácticas corporales y sensoriales (respiración, movimiento suave, exploración de estímulos), para liberar tensiones internas, redescubrir el gozo de crear sin juicio y reconocer cómo el cuerpo influye en tu vitalidad, presencia y disfrute consciente.
Identificar cómo los rituales, los microhábitos y el uso de una bitácora influyen en la construcción de un plan personal de placer consciente y creatividad, para reconocer de qué manera estas prácticas pueden integrarse de forma sostenible en tu autocuidado y bienestar diario.
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