18 horas
$10,500 MXN*
Presencial
$10,500 MXN*
Mejora tu bienestar a través de la práctica consciente del mindfulness.
Este programa está diseñado para cualquier persona, ya sea que esté actualmente empleada o no, y que desee mejorar su bienestar físico y emocional.
Entender y aplicar los conceptos del Mindfulness (Atención Plena), a través de diferentes recursos y ejercicios que se basan en la premisa de que el Mindfulness es un enfoque moderno y universal que nos permite mejorar todos los aspectos de nuestra vida. Su práctica contribuye a que nos sintamos más centrados y en calma, así como a incrementar nuestro bienestar físico y emocional
M1
Descubre el Mindfulness
3 Hrs.
Dar a través de conceptos generales, aunado ejercicios y ejemplos de vida, las premisas base en que está fundamentada el origen y la práctica del Mindfulness, así como una introducción a los efectos y beneficios de su aplicación en los diferentes ámbitos de la vida.
M2
Entender es el primer paso
3 Hrs.
Conocer y entender que es la mente y cómo funciona nuestro cerebro, con el fin de comprender cómo se integran el cuerpo, pensamientos, emociones y acciones, son elementos claves para hacer una mejor comprensión de cómo gestionar y generar cambios en nuestras acciones y decisiones desde el Mindfulness
M3
Actitudes, entrenamiento y práctica
3 Hrs.
Aplicar las técnicas de entramiento y práctica del Mindfulness, tanto formales como informales y su influencia en diferentes ámbitos de la vida
M4
Mindfulness interpesrsonal
3 Hrs.
Entrenar para reconocer los pensamientos, sentimientos, emociones y filtros mentales, para comprender lo que es nuestro y lo que es del otro en cualquier relación, transformándolo en una oportunidad de autoconocimiento y mejora de relaciones.
M5
Comunicación consciente
3 Hrs.
Explorar habilidades Mindfulness en la comuniación para escuchar y hablar conscientemente, ya que son los medios más directos donde el reto es prestar más atención
M6
Plan de Vida
3 Hrs.
Compartir y expresar experiencias y avances sobre los conocimientos, prácticas y aplicaciones del Mindfulness.
|
Campus |
Fecha de inicio |
Horarios de sesiones |
|---|---|---|
| Campus San Luis Potosí | 26 Noviembre, 2025 | Consultar horarios > |
| Campus Chihuahua | 14 Enero, 2026 | Consultar horarios > |
| Campus Ciudad Juárez | 04 Febrero, 2026 | Consultar horarios > |
| Campus Laguna | 25 Febrero, 2026 | Consultar horarios > |
Duración
18 Hrs
Modalidad
Presencial
| M1 | Descubre el Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Noviembre 26, 2025 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Diciembre 03, 2025 - 17:00 a 20:00 | ||
| M2 | Entender es el primer paso | |
| Sesiones | 1: Diciembre 10, 2025 - 17:00 a 20:00 | |
| M3 | Actitudes, entrenamiento y práctica | |
| Sesiones | 1: Diciembre 17, 2025 - 17:00 a 20:00 | |
| M4 | Mindfulness interpesrsonal | |
| Sesiones | 1: Enero 07, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M5 | Comunicación consciente | |
| Sesiones | 1: Enero 14, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M6 | Plan de Vida | |
| Sesiones | 1: Enero 21, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| Sesiones | 1: Noviembre 26, 2025 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Diciembre 03, 2025 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Diciembre 10, 2025 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Diciembre 17, 2025 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Enero 07, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Enero 14, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Enero 21, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| M1 | Descubre el Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Enero 14, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Enero 21, 2026 - 17:00 a 20:00 | ||
| M2 | Entender es el primer paso | |
| Sesiones | 1: Enero 28, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M3 | Actitudes, entrenamiento y práctica | |
| Sesiones | 1: Febrero 04, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M4 | Mindfulness interpesrsonal | |
| Sesiones | 1: Febrero 11, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M5 | Comunicación consciente | |
| Sesiones | 1: Febrero 18, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M6 | Plan de Vida | |
| Sesiones | 1: Febrero 25, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| Sesiones | 1: Enero 14, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Enero 21, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Enero 28, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 04, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 11, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 18, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 25, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| M1 | Descubre el Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Febrero 04, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Febrero 11, 2026 - 17:00 a 20:00 | ||
| M2 | Entender es el primer paso | |
| Sesiones | 1: Febrero 18, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M3 | Actitudes, entrenamiento y práctica | |
| Sesiones | 1: Febrero 25, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M4 | Mindfulness interpesrsonal | |
| Sesiones | 1: Marzo 04, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M5 | Comunicación consciente | |
| Sesiones | 1: Marzo 11, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M6 | Plan de Vida | |
| Sesiones | 1: Marzo 18, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| Sesiones | 1: Febrero 04, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Febrero 11, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 18, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 25, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 04, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 11, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 18, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| M1 | Descubre el Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Febrero 25, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Marzo 04, 2026 - 17:00 a 20:00 | ||
| M2 | Entender es el primer paso | |
| Sesiones | 1: Marzo 11, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M3 | Actitudes, entrenamiento y práctica | |
| Sesiones | 1: Marzo 18, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M4 | Mindfulness interpesrsonal | |
| Sesiones | 1: Marzo 25, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M5 | Comunicación consciente | |
| Sesiones | 1: Abril 08, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| M6 | Plan de Vida | |
| Sesiones | 1: Abril 15, 2026 - 17:00 a 20:00 | |
| Sesiones | 1: Febrero 25, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Marzo 04, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 11, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 18, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 25, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Abril 08, 2026 - 17:00 a 20:00 |
| Sesiones | 1: Abril 15, 2026 - 17:00 a 20:00 |
Doctora en Psicología, Antropóloga, Guía Montessori y Licenciada en Ciencias de la Comunicación. Semióloga, investigadora de los procesos de pensamiento. Escritora y guionista. Ha sido consultora de organizaciones nacionales e internacionales: Italianni ´s, T.G. Friday ´s, Presidencia de la República, Gobierno de la Cd. de México y de Veracruz, ADVANTx -A&M University of Texas, Universidad Angelópolis, Montessori de las Flores, Montessori Quetzalli, Montessori Lomas, Barrera y Asociados, Hospital Central Ignacio Morones Prieto, Televisión Azteca, SOI Systems. Pionera en la apertura de departamentos de Comunicación en el “Hospital de la Salud”y en el “Centro Médico del Potosí”, actualmente Hospital Ángeles, Subdirectora de Mercadotecnia del Grupo Torres Corzo. Focalizadora de Danzas Circulares y Paneurritmia. Se ha dedicado a la construcción de comunidades de paz. Profesora de cátedra en el Tec de Monterrey y en universidades tales como: Universidad Interamericana para el Desarrollo (UNID); Escuela de Educación Superior en Ciencias Históricas y Antropológicas (EESCHyA). Ha colaborado con distintos medios digitales e impresos como: “El Financiero”, “Sexenio”, “El Columnista”, “Librevía”, “La Voz de Michoacán” y “El Sol de San Luis”. Conferencista y tallerista en diversos foros tales como: “El Arte de Ser Mujer, expo-Morelia”, en Colegios Montessori en las ciudades de Puebla, Morelia y S.L.P, en Centro SOI, Yoga Natura, Instituto Tecnológico de Sonora (ITSON) y en el Congreso de Innovación Educativa del Tec de Monterrey. Cofundadora de Neuro100.Comunidad de aprendizaje.
$10,500 MXN*
Desde $875 MXN mensuales pagando con Tarjetas de crédito participantes
*Precio Total (Servicios exentos de IVA).
Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM).
Consulta a tu asesor para recibir información de nuestros apoyos.
Adquirir programa
Descargar folleto