Diplomado
Bienestar Socioemocional (TLG)

1. Identificar de manera consciente motivaciones, valores, creencias y metas propias, para reconocer cómo estas configuran su identidasd a los largo de la vida. 2. Evaluar cómo nuestras acciones y decisiones nos afectan a nosotros mismos y a los demás, para tomar mejores decisiones en las interacciones relacionales que tenemos en el día a día.

1. Interpretar las reacciones emocionales subjetivas que experimenta ante los estímulos externos e internos para interactuar de manera más efectiva con las demás personas. 2. Discriminar las emociones que experimenta para diseñar una respuesta conductual que responda de maner aefectiva a las necesidades que requiere el entorno, al tiempo que las alinea con sus necesidades personales.

1. Distinguir los pensamientos, emociones y capacidades fisiológicas que impulsan, guían y mantienen su conducta en función de alcanzar metas y cubrir sus necesidades para alcanzar su bienestar personal. 2. Organizar los factores cognitivos, emocionales y fisiológicos necesarios para establecer metas, planificarlas, organizarlas y cubrir sus necesidades.

1. Identificar sus propias emociones, pensamientos y comportamientos con la finalidad de establecer metas, planificar y organizar tareas, así como evaluar y monitorear el progreso hacia esas metas. 2. Desarrollar la habilidad de manejar impulsos, postergar la gratificación, resistir la tentación, regular el nivel de atención y regular las respuestas emocionales esenciales para el desarrollo de las relaciones interpersonales, la toma de decisiones y el bienestar emocional.

1. Reconocer situaciones adversas, traumáticas o estresantes y las analiza para adaptarse de manera saludable y constructiva. 2. Combinar recursos y habilidades personales para enfrentar y manejar eficazmente los desafíos de la vida cotidiana, al tiempo que mantiene una mentalidad positiva a pesar de las dificultadescrecer y desarrollarse a partir de las experiencias adversas.

1. Transmitir a otros lo que se necesita, articulando sus pensamientos e ideas con el lenguaje apropiado al contexto, y escucha con cuidado lo que los demás tienen que comunicar para mejorar sus relaciones interpersonales en los diferentes ámbitos de la vida. 2. Generar acuerdos proactivamente con base en lo que observa de sí mismo, del otro y del contexto en el que se encuentra para mejorar sus relaciones interpersonales en los diferentes ámbitos de la vida.

1. Distinguir los sentimientos, pensamientos y emociones de otras personas, grupos y culturas para ser capaz de comprender las experiencias y emociones de otros desde su propia perspectiva. 2. Construir relaciones positivas con personas heterogéneas y toma acciones para desarrollar más su aprendizaje sobre otras culturas y formas de vida.

1. Expresar pensamientos y emociones de manera apropiada para interactuar efectivamente con los demás y establecer relaciones satisfactorias. 2. Establecer interacciones efectivas y adaptativas en situaciones sociales variadas para ser un agente de influencia.

1. Distinguir de manera intencional y sin juicios al momento presente, sin quedarse atrapado en pensamientos, emociones o preocupaciones pasadas o futuras para aceptar la realidad. 2. Dirigir su atención deliberadamente a la experiencia presente, sin juzgarla ni tratar de cambiarla para estar consciente de los pensamientos, emociones, sensaciones corporales y el entorno sin aferrarse a ellos o dejarse llevar por ellos.

1. Describir el sentido de orientación y significado profundo que lo/ la impulsa y guía para definir acciones, decisiones y metas. 2. Planear actividades y objetivos que sean personalmente significativos y que contribuyan al bienestar propio y a la sociedad en general.