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Neurobienestar: Activa tu Mente, Fortalece tu Cuerpo y Vive Más

Fortalecer la salud cognitiva y física mediante estrategias de neurobienestar que promuevan la vitalidad, la memoria y el equilibrio emocional en la madurez.

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Modalidad

Presencial

Próxima fecha de inicio

07 Abril, 2026 | Campus Santa Fe

08 Julio, 2026 | Campus Monterrey

Ver fechas y campus disponibles

Inversión

$6,900

Cálculo realizado con el tipo de cambio vigente al 11/02/2026 según el Banco de México ($17.22 MXN/USD). El monto final a pagar puede variar conforme al tipo de cambio aplicable al momento de la transacción.

*MSI con tarjetas participantes emitidas en México Ver formas de pago disponibles

Duración

1 día

6 horas

Sobre el programa:

Modalidad

Presencial

Fecha
de inicio

07 Abril, 2026 | Campus Santa Fe

08 Julio, 2026 | Campus Monterrey

Ver más fechas disponibles

Duración

1 día | 6 horas

Inversión

$6,900

*MSI con tarjetas participantes emitidas en México Ver formas de pago disponibles

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¿Qué aprenderás?

Comprenderás cómo funciona el cerebro y cómo mantenerlo saludable a lo largo del tiempo.
Aplicarás estrategias cotidianas para mejorar la memoria, la atención y la claridad mental.
Reducirás el estrés mediante técnicas de respiración, movimiento consciente y descanso reparador.
Identificarás cuáles son los hábitos de alimentación y sueño que potencian el bienestar cognitivo.
Integrarás la mente y el cuerpo en una rutina de bienestar accesible y placentera.

Este programa está dirigido a personas de 40 años o más interesadas en explorar, aprender y reflexionar sobre esta temática

¿Cómo se imparte el programa?

Modalidad Presencial

Clases 100% en vivo impartidas por profesores expertos diseñados para ofrecer conocimientos con el potencial de transformar tu entorno.

Experiencia estudiantil universitaria en uno de los campus del Tecnológico de Monterrey.
Estudia e interactúa con personas cuyos perfiles son iguales o similares al tuyo, y amplía tu red de contactos profesionales.
Profesores con experiencia especializada en el área temática del programa académico en curso.

Temario

Expandir todas las secciones

Reconocer cómo las emociones, el movimiento y el descanso influyen en la salud cerebral, e implementar prácticas cotidianas de equilibrio mente-cuerpo.

Aplicar estrategias sencillas de entrenamiento cognitivo, mindfulness y hábitos saludables para mantener la mente ágil y resiliente.