Curso
Mindfulness at Work
Inicio
- 18 Enero, 2025
Duración
18 horas
Modalidad
Presencial
18 horas
Presencial
18 horas
Presencial
QUIERO SER CONTACTADO POR UN ASESOR
¿Te interesa mejora tu bienestar y eficacia laboral a través de la práctica consciente del mindfulness? Con nosotros puedes lograrlo.
Colaboradores con mayor capacidad en las habilidades blandas, como las mencionadas en el punto anterior, las cuales son imprescindibles para lograr una mayor creatividad, productividad y bienestar, capacidades imprescindibles en el exigente mundo laboral.
Este programa está diseñado para ti si tienes mínimo dos años de experiencia en cualquier puesto dentro de la organización.
Atención
Enfoque
Formación continua
Concentración
Inteligencia emocional y regulación emocional
Entender y aplicar los conceptos del mindfulness (atención plena) al contexto laboral, a través de diferentes recursos y ejercicios que se basan en la premisa de que una mayor atención y consciencia en nuestras actividades y decisiones, facilitando cambios de actitud personal que resultan en una mayor eficacia profesional y de bienestar para el colaborador, con los correspondientes beneficios para la organización.
M1
Introducción al Mindfulness
3 Hrs.
Comprender conceptos generales, así como dar una introducción a las premisas base en que está fundamentado el Mindfulness, a los efectos y beneficios de su práctica en la vida cotidiana y el trabajo.
M2
Entiende tu mente
3 Hrs.
Entender cómo funciona nuestro cerebro y como se integran emociones, pensamientos y acciones, siendo elementos claves para una mejor comprensión de cómo gestionar y generar cambios en nuestras acciones y decisiones.
M3
Mindfulness como herramienta
3 Hrs.
Conocer las teorías y significados del Mindfulness y su relación científica y práctica con la capacidad de Atención, así optimizar los resultados y logro de objetivos.
M4
El efecto Mindfulness
3 Hrs.
Explorar los diferentes efectos del Mindfulness tanto a nivel personal como laboral y los beneficios que su práctica constante trae el modo de vida.
M5
Mindfulness en el trabajo
6 Hrs.
Conectar todo el camino de aprendizaje recorrido, con el contexto laboral a través de dos tipos de escenarios prácticos, que lo lleven a la adecuada implentación en la vida
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Campus |
Fecha de inicio |
|---|---|
| Campus Monterrey | 18 Enero, 2025 |
| Campus Ciudad de México | 22 Febrero, 2025 |
| Campus Querétaro | 29 Marzo, 2025 |
| Campus Puebla | 17 Mayo, 2025 |
| Campus Guadalajara | 14 Junio, 2025 |
Duración
18 Hrs
Modalidad
Presencial
$16900 MXN*
Desde $1409 MXN mensuales pagando con Tarjetas de crédito participantes
*Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM).
Consulta a tu asesor para recibir información de nuestros apoyos.
