Curso
Mindfulness at Work
Inicio
- 06 Diciembre, 2025
Duración
18 horas
Modalidad
Presencial
18 horas
Presencial
18 horas
Presencial
QUIERO SER CONTACTADO POR UN ASESOR
¿Te interesa mejora tu bienestar y eficacia laboral a través de la práctica consciente del mindfulness? Con nosotros puedes lograrlo.
Colaboradores con mayor capacidad en las habilidades blandas, como las mencionadas en el punto anterior, las cuales son imprescindibles para lograr una mayor creatividad, productividad y bienestar, capacidades imprescindibles en el exigente mundo laboral.
Este programa está diseñado para ti si tienes mínimo dos años de experiencia en cualquier puesto dentro de la organización.
Atención
Enfoque
Formación continua
Concentración
Inteligencia emocional y regulación emocional
Entender y aplicar los conceptos del mindfulness (atención plena) al contexto laboral, a través de diferentes recursos y ejercicios que se basan en la premisa de que una mayor atención y consciencia en nuestras actividades y decisiones, facilitando cambios de actitud personal que resultan en una mayor eficacia profesional y de bienestar para el colaborador, con los correspondientes beneficios para la organización.
M1
Introducción al Mindfulness
3 Hrs.
Comprender conceptos generales, así como dar una introducción a las premisas base en que está fundamentado el Mindfulness, a los efectos y beneficios de su práctica en la vida cotidiana y el trabajo.
M2
Entiende tu mente
3 Hrs.
Entender cómo funciona nuestro cerebro y como se integran emociones, pensamientos y acciones, siendo elementos claves para una mejor comprensión de cómo gestionar y generar cambios en nuestras acciones y decisiones.
M3
Mindfulness como herramienta
3 Hrs.
Conocer las teorías y significados del Mindfulness y su relación científica y práctica con la capacidad de Atención, así optimizar los resultados y logro de objetivos.
M4
El efecto Mindfulness
3 Hrs.
Explorar los diferentes efectos del Mindfulness tanto a nivel personal como laboral y los beneficios que su práctica constante trae el modo de vida.
M5
Mindfulness en el trabajo
6 Hrs.
Conectar todo el camino de aprendizaje recorrido, con el contexto laboral a través de dos tipos de escenarios prácticos, que lo lleven a la adecuada implentación en la vida
|
Campus |
Fecha de inicio |
Horarios de sesiones |
|---|---|---|
| Campus Monterrey | 06 Diciembre, 2025 | Consultar horarios > |
| Campus Ciudad de México | 28 Febrero, 2026 | Consultar horarios > |
| Campus Puebla | 07 Marzo, 2026 | Consultar horarios > |
| Campus Querétaro | 14 Marzo, 2026 | Consultar horarios > |
| Campus Guadalajara | 09 Mayo, 2026 | Consultar horarios > |
Duración
18 Hrs
Modalidad
Presencial
$18900 MXN*
Desde $1575 MXN mensuales pagando con Tarjetas de crédito participantes
*Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM).
Consulta a tu asesor para recibir información de nuestros apoyos.
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Diciembre 06, 2025 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Diciembre 13, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Diciembre 20, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Enero 10, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Enero 17, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Enero 24, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Enero 31, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Diciembre 06, 2025 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Diciembre 13, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Diciembre 20, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Enero 10, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Enero 17, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Enero 24, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Enero 31, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Febrero 28, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Marzo 07, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Marzo 14, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Marzo 21, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Marzo 28, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Abril 11, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Abril 18, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Febrero 28, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Marzo 07, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 14, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 21, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 28, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 11, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Abril 18, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Marzo 07, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Marzo 14, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Marzo 21, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Marzo 28, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Abril 11, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Abril 18, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Abril 25, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Marzo 07, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Marzo 14, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 21, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 28, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 11, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 18, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Abril 25, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Marzo 14, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Marzo 21, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Marzo 28, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Abril 11, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Abril 18, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Abril 25, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Mayo 09, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Marzo 14, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Marzo 21, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 28, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 11, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 18, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 25, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Mayo 09, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Mayo 09, 2026 - 17:00 a 19:00 | |
| 2: Mayo 16, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Mayo 23, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Mayo 30, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Junio 06, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Junio 13, 2026 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Junio 20, 2026 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Mayo 09, 2026 - 17:00 a 19:00 |
| 2: Mayo 16, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Mayo 23, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Mayo 30, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Junio 06, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Junio 13, 2026 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Junio 20, 2026 - 10:00 a 13:00 |
