Curso
Mindfulness at Work
Inicio
- 18 Enero, 2025
Duración
18 horas
Modalidad
Presencial
18 horas
Presencial
18 horas
Presencial
QUIERO SER CONTACTADO POR UN ASESOR
¿Te interesa mejora tu bienestar y eficacia laboral a través de la práctica consciente del mindfulness? Con nosotros puedes lograrlo.
Colaboradores con mayor capacidad en las habilidades blandas, como las mencionadas en el punto anterior, las cuales son imprescindibles para lograr una mayor creatividad, productividad y bienestar, capacidades imprescindibles en el exigente mundo laboral.
Este programa está diseñado para ti si tienes mínimo dos años de experiencia en cualquier puesto dentro de la organización.
Atención
Enfoque
Formación continua
Concentración
Inteligencia emocional y regulación emocional
Entender y aplicar los conceptos del mindfulness (atención plena) al contexto laboral, a través de diferentes recursos y ejercicios que se basan en la premisa de que una mayor atención y consciencia en nuestras actividades y decisiones, facilitando cambios de actitud personal que resultan en una mayor eficacia profesional y de bienestar para el colaborador, con los correspondientes beneficios para la organización.
M1
Introducción al Mindfulness
3 Hrs.
Comprender conceptos generales, así como dar una introducción a las premisas base en que está fundamentado el Mindfulness, a los efectos y beneficios de su práctica en la vida cotidiana y el trabajo.
M2
Entiende tu mente
3 Hrs.
Entender cómo funciona nuestro cerebro y como se integran emociones, pensamientos y acciones, siendo elementos claves para una mejor comprensión de cómo gestionar y generar cambios en nuestras acciones y decisiones.
M3
Mindfulness como herramienta
3 Hrs.
Conocer las teorías y significados del Mindfulness y su relación científica y práctica con la capacidad de Atención, así optimizar los resultados y logro de objetivos.
M4
El efecto Mindfulness
3 Hrs.
Explorar los diferentes efectos del Mindfulness tanto a nivel personal como laboral y los beneficios que su práctica constante trae el modo de vida.
M5
Mindfulness en el trabajo
6 Hrs.
Conectar todo el camino de aprendizaje recorrido, con el contexto laboral a través de dos tipos de escenarios prácticos, que lo lleven a la adecuada implentación en la vida
|
Campus |
Fecha de inicio |
Horarios de sesiones |
|---|---|---|
| Campus Monterrey | 18 Enero, 2025 | Consultar horarios > |
| Campus Ciudad de México | 22 Febrero, 2025 | Consultar horarios > |
| Campus Querétaro | 29 Marzo, 2025 | Consultar horarios > |
| Campus Puebla | 17 Mayo, 2025 | Consultar horarios > |
| Campus Guadalajara | 14 Junio, 2025 | Consultar horarios > |
Duración
18 Hrs
Modalidad
Presencial
$16900 MXN*
Desde $1409 MXN mensuales pagando con Tarjetas de crédito participantes
*Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM).
Consulta a tu asesor para recibir información de nuestros apoyos.
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Enero 18, 2025 - 10:00 a 12:00 | |
| 2: Enero 25, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Febrero 01, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Febrero 08, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Febrero 15, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Febrero 22, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Marzo 01, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Enero 18, 2025 - 10:00 a 12:00 |
| 2: Enero 25, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 01, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 08, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 15, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Febrero 22, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Marzo 01, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Febrero 22, 2025 - 10:00 a 12:00 | |
| 2: Marzo 01, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Marzo 15, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Marzo 22, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Marzo 29, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Abril 05, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Abril 12, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Febrero 22, 2025 - 10:00 a 12:00 |
| 2: Marzo 01, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 15, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 22, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Marzo 29, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 05, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Abril 12, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Marzo 29, 2025 - 10:00 a 12:00 | |
| 2: Abril 05, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Abril 12, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Abril 26, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Mayo 03, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Mayo 17, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Mayo 24, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Marzo 29, 2025 - 10:00 a 12:00 |
| 2: Abril 05, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 12, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Abril 26, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Mayo 03, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Mayo 17, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Mayo 24, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Mayo 17, 2025 - 10:00 a 12:00 | |
| 2: Mayo 24, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Mayo 31, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Junio 07, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Junio 14, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Junio 21, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Junio 28, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Mayo 17, 2025 - 10:00 a 12:00 |
| 2: Mayo 24, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Mayo 31, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Junio 07, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Junio 14, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Junio 21, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Junio 28, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Junio 14, 2025 - 10:00 a 12:00 | |
| 2: Junio 21, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Junio 28, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Julio 05, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Julio 12, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Julio 19, 2025 - 10:00 a 13:00 | |
| 2: Julio 26, 2025 - 10:00 a 13:00 | ||
| Sesiones | 1: Junio 14, 2025 - 10:00 a 12:00 |
| 2: Junio 21, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Junio 28, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Julio 05, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Julio 12, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| Sesiones | 1: Julio 19, 2025 - 10:00 a 13:00 |
| 2: Julio 26, 2025 - 10:00 a 13:00 |
