18 horas
Aula Virtual
¿Buscas incrementar tu bienestar y productividad tanto en lo personal como en lo laboral? Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a alcanzar tus metas.
Entender y aplicar los conceptos del mindfulness (atención plena) al contexto laboral, a través de diferentes recursos y ejercicios que se basan en la premisa de que una mayor atención y consciencia en nuestras actividades y decisiones, facilitando cambios de actitud personal que resultan en una mayor eficacia profesional y de bienestar para el colaborador, con los correspondientes beneficios para la organización.
Este programa está diseñado para ti si tienes mínimo dos años de experiencia en cualquier puesto dentro de la organización.
talento
Liderazgo
Desarrollo humano
Empatía
Productividad
Disfrutar en tiempo real tus clases, sin importar el lugar en donde estés
Vivir tus sesiones de Educación Continua de una forma 100% sincrónica con los mejores maestros
Aprovechar los recursos de consulta seleccionados especialmente por expertos en la materia a través de una plataforma de aprendizaje digital
Obtener una atención más personalizada pues estarás en un grupo pequeño
Realizar un networking con profesionistas de todo el mundo
M1
Introducción al Mindfulness
3 Hrs.
Comprender conceptos generales, así como dar una introducción a las premisas base en que está fundamentado el Mindfulness, a los efectos y beneficios de su práctica en la vida cotidiana y el trabajo.
M2
Entiende tu mente
3 Hrs.
Entender cómo funciona nuestro cerebro y como se integran emociones, pensamientos y acciones, siendo elementos claves para una mejor comprensión de cómo gestionar y generar cambios en nuestras acciones y decisiones.
M3
Mindfulness como herramienta
3 Hrs.
Conocer las teorías y significados del Mindfulness y su relación científica y práctica con la capacidad de Atención, así optimizar los resultados y logro de objetivos.
M4
El efecto Mindfulness
3 Hrs.
Explorar los diferentes efectos del Mindfulness tanto a nivel personal como laboral y los beneficios que su práctica constante trae el modo de vida.
M5
Mindfulness en el trabajo
6 Hrs.
Conectar todo el camino de aprendizaje recorrido, con el contexto laboral a través de dos tipos de escenarios prácticos, que lo lleven a la adecuada implentación en la vida.
|
Campus |
Fecha de inicio |
Horarios de sesiones |
|---|---|---|
| Programas en Línea | 11 Julio, 2025 | Consultar horarios > |
Duración
18 Hrs
Modalidad
Aula Virtual
$11200 MXN*
Desde $934 MXN mensuales pagando con Tarjetas de crédito participantes
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*Precio Total (Servicios exentos de IVA). Para pago en dólares consulta con tu asesor el precio total (aplica sólo para participantes de LATAM).
| M1 | Introducción al Mindfulness | |
|---|---|---|
| Sesiones | 1: Julio 11, 2025 - 18:00 a 21:00 | |
| M2 | Entiende tu mente | |
| Sesiones | 1: Julio 12, 2025 - 9:00 a 12:00 | |
| M3 | Mindfulness como herramienta | |
| Sesiones | 1: Julio 18, 2025 - 18:00 a 21:00 | |
| M4 | El efecto Mindfulness | |
| Sesiones | 1: Julio 19, 2025 - 9:00 a 12:00 | |
| M5 | Mindfulness en el trabajo | |
| Sesiones | 1: Julio 25, 2025 - 18:00 a 21:00 | |
| 2: Julio 26, 2025 - 9:00 a 12:00 | ||
| Sesiones | 1: Julio 11, 2025 - 18:00 a 21:00 |
| Sesiones | 1: Julio 12, 2025 - 9:00 a 12:00 |
| Sesiones | 1: Julio 18, 2025 - 18:00 a 21:00 |
| Sesiones | 1: Julio 19, 2025 - 9:00 a 12:00 |
| Sesiones | 1: Julio 25, 2025 - 18:00 a 21:00 |
| 2: Julio 26, 2025 - 9:00 a 12:00 |
