Mindfulness at Work

• El beneficio más importante que brinda el programa es el desarrollo de la capacidad de ATENCIÓN del participante, habilidad clave para el desarrollo de sus COMPETENCIAS BLANDAS tales como concentración, enfoque, regulación emocional, gestión de estrés y liderazgo, entre otras, claves en el éxito laboral.  Por lo tanto, a través del desarrollo de la capacidad de ATENCIÓN, su creatividad, productividad y bienestar en el trabajo y vida cotidiana, serán beneficiados.

• Colaboradores con mayor capacidad en las habilidades blandas, como las mencionadas en el punto anterior, las cuales son imprescindibles para lograr una mayor creatividad, productividad y bienestar, capacidades imprescindibles en el exigente mundo laboral.

• Este programa está diseñado para ti si tienes mínimo dos años de experiencia en cualquier puesto dentro de la organización.

Al finalizar el programa, serás capaz de:

• Desarrollo de la capacidad de atención y enfoque. Científicamente está comprobado estamos el 50% de nuestro tiempo estamos distraídos. La efectiva aplicación de esta habilidad es clave en el trabajo, así como desarrollar la habilidad de darse cuenta cuando nos distraemos y volverá la atención. Desidentificación pensamientos negativos. Al aprender a estar más atento y consciente, se experimenta y desarrolla una gran capacidad de liberación del ruido mental negativo, lo cual ayuda al colaborador a optimizar sus respuestas en las diferentes situaciones. Mejorar su regulación emocional. Al centrar la atención en emociones perturbadoras, que antes evitábamos mediante distracciones o huyendo de ellas, pierden su poder sobre uno mismo, se aprende a gestionarlas y convivir con ellas de otra manera. Aprende a ?responder? en vez de ?reaccionar? ante situaciones emocionales y de estrés y ansiedad. Mejorar capacidades blandas: Una mente en calma y atenta da como resultado que nuestras capacidades y habilidades blandas se desarrollen. Mejoras importantes en capacidades y habilidades como la creatividad, productividad, inteligencia emocional, resiliencia, capacidad de liderazgo, entre otras, son ventajas competitivas que se obtienen en este programa. Mayor bienestar y felicidad. El aprender a estar atento, presente, va implícita el desarrollo de la habilidad de minimizar el ruido mental lo que lleva a mayor calma y claridad de nuestra mente con efectos importantes en nuestro bienestar y realización personal.