- Identificarás patrones básicos de las relaciones para reconocer dinámicas funcionales y no funcionales en tus vínculos.
- Distinguirás tus estilos de comunicación para reconocer prácticas afectivas y asertivas que favorecen relaciones saludables.
- Reconocerás cómo se construyen límites sanos sin culpa, relacionando el autocuidado con la calidad de tus relaciones.
- Identificarás características de vínculos seguros y significativos para evaluar su aplicación en tu entorno personal.
- Relacionarás principios de autoestima relacional e inteligencia emocional aplicada para analizar su impacto en tus interacciones cotidianas.
Curso
Love Smarter: Construye Vínculos Sanos y Duraderos (Virtual)
Reconocer las bases de una interacción relacional positiva, mediante la comprensión de prácticas de comunicación asertiva y establecimiento de límites, para reducir conflictos y mejorar la calidad de las relaciones personales y profesionales.
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Modalidad
Aula Virtual
Inversión
Duración
10 horas
¿Qué aprenderás?
¿Cómo se imparte el programa?
Modalidad Aula Virtual
Aprende en sesiones remotas con docentes y grupos reducidos. Participa activamente, comparte ideas y fortalece tu experiencia con práctica colaborativa.
- Sesiones en vivo con profesores expertos
- Aprendizaje 100% interactivo.
Temario
Identificarás los principios básicos del vínculo humano mediante el examen de ejemplos cotidianos y la reflexión sobre tus propias experiencias afectivas, para reconocer y evaluar patrones relacionales que influyen en tu manera de vincularte con los demás.
Reconocer habilidades básicas de comunicación afectiva mediante la práctica de técnicas de expresión emocional y escucha activa, para evaluar y ajustar la forma en que comunicas tus necesidades de manera clara, empática y respetuosa.
Identificar cómo se establecen y comunican los límites personales mediante el análisis de situaciones reales y ejercicios prácticos, para evaluar y ajustar la manera de relacionarse y fortalecer vínculos más equilibrados y respetuosos.
Identificar cómo se construye una intimidad segura, analizando prácticas de confianza y presencia consciente, para evaluar cómo influyen en los vínculos y fortalecer relaciones más profundas y emocionalmente seguras.
Reconocer los aprendizajes del curso mediante una reflexión guiada y la elaboración de un plan personal, para evaluar cómo influyen en tus relaciones y definir criterios conscientes de acción en tu vida cotidiana.
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